明日のKnowledge Yoga
明日は吉岡のリラックスyogaです。ヨーガの呼吸法を主に行います。呼吸は普段意識しませんが、身体活動や精神活動そのコンディションに深く関わっています。この呼吸を意識的にコントロールすることで、とくに脳の深い部分が休まり精神的安定感を得られるようになります。
また基本的に目を閉じて行いますので、主体性,自己肯定感などが育ちます。詳しい解説はまたいつか＾＾
Knowledge Yogaは週2回。水曜日と金曜日の夜7:00より行っています。初めての方大歓迎です。ビジター1,000円。月4回以上参加できればセット料金（3,500円）がございます。場所はからだバランス改善クリニック[地図]参加希望の方は、092-623-5026までご連絡下さい。